De vraag die bijna elke partner zich (stiekem) stelt is: 'Wat als ik straks machteloos sta toe te kijken?' Het is vreselijk om degene van wie je houdt pijn te zien hebben, zonder te weten wat je moet doen.
Het goede nieuws? Je staat helemaal niet machteloos. Je handen zijn je belangrijkste gereedschap tijdens de arbeid. Met de juiste aanraking en tegendruk kun je niet alleen haar pijn verlichten, maar zorg je er ook voor dat zij zich veilig en gedragen voelt. In de video hieronder laat ik je precies zien hoe je die actieve, steunende rol pakt."
Bekijk de video hieronder
Pijn is een signaal naar de hersenen. Door stevige tegendruk of massage geef je de zenuwen een ánder signaal (aanraking) om door te geven. Hierdoor leiden we je af van het pijnsignaal.
Maar... massage is slechts één stukje van de puzzel.
Tijdens mijn werk met honderden koppels zie ik telkens weer dezelfde zorg terugkomen bij partners. Het is de stilzwijgende angst die vaak pas hardop wordt uitgesproken als het te laat is:
"Ik ben bang dat ik verstijf als het begint. Dat ik haar zie lijden, zij naar mij kijkt voor steun, en ik gewoon niet weet wat ik moet doen."
Die angst voor onmacht is heel normaal, maar ook heel makkelijk weg te nemen. Een bevalling is topsport. En net als bij topsport, kun je niet zomaar het veld op rennen zonder de spelregels te kennen.
Als jij weet waarom een wee pijn doet, welke fases er zijn en hoe je in elke fase het verschil maakt (met woorden, houdingen én je handen), verdwijnt die angst. Dan sta je er niet als een bang hert in de koplampen, maar als de coach die zij nodig heeft.
Samen voorbereiden geeft rust
Bij De Wolk geloven we niet niet in cursussen waarbij je alleen maar droge theorie aanhoort. We gelovenfin voorbereiding die jullie als team versterkt. Of jullie nu houden van de dynamiek van een groep of liever lekker thuis op de bank leren: het doel is dat jullie vol vertrouwen naar de bevalling toeleven.
Wat heeft jullie voorkeur?
De Fysieke Cursus |
De Online Cursus |
| Tijdens deze live sessies duiken we samen de diepte in. Je kunt direct vragen stellen, we oefenen de houdingen en massagetechnieken ter plekke en je leert andere koppels kennen die in dezelfde fase zitten. Het is een moment van échte aandacht voor de zwangerschap, weg van de dagelijkse hectiek. | Hebben jullie volle agenda's of kijken jullie liever in je pyjama? De online cursus bevat exact dezelfde waardevolle info, maar dan in hapklare video's. Je kunt lessen terugspoelen, pauzeren en samen kijken wanneer het júllie uitkomt. Ideaal als opfrisser of als je gewoon graag in je eigen bubbel blijft. |
| Bekijk data & locaties | Start direct met kijken |
De bevalling is een moment dat jullie je de rest van je leven zullen herinneren. Zorg dat je terugkijkt met het gevoel: "We hebben dit écht samen gedaan."
Heb je na het zien van de opties twijfels over wat bij jullie past? Stuur ons gerust een mail, we denken graag even mee.